Kurs seksu dla dorosłych, 8 programów krok po kroku
Akademia Seksu to kurs seksu online, w którym seksuolożki, terapeutki par i trenerki intymności uczą krok po kroku: krótkie lekcje wideo, jedno ćwiczenie na tydzień, spokojne tempo i pełna dyskrecja.
Kurs seksu, który uczy, a nie zawstydza
Większość z nas nigdy nie miała rzetelnej nauki o przyjemności, bliskości i rozmowie o potrzebach. Uczyliśmy się z przypadkowych źródeł, a potem trudno było zapytać o to, co naprawdę działa.
- 42 lekcje w 8 programach, nowe lekcje co miesiąc
- Lekcja trwa 10 do 20 minut, do każdego tygodnia jedno ćwiczenie
- Programy prowadzą ekspertki z rolą: seksuolożka, terapeutka par, trenerka intymności, trenerka tantry, edukatorka seksualna
- Zapisane materiały i tryb dyskretny w każdym planie
Akademia porządkuje tę wiedzę w programy z jasnym celem: silniejszy orgazm, kontrola wytrysku, powrót ochoty, lepsza gra wstępna, nowe pozycje, rozmowa w związku, tantra i pewność siebie. Uczymy słowem, ćwiczeniami i modelami anatomicznymi. To edukacja dla dorosłych, nie pornografia.
Programy Akademii Seksu
Każdy program ma jeden cel i prowadzi Cię tydzień po tygodniu. Możesz przechodzić je po kolei albo wybrać ten, który odpowiada na Twoją sprawę teraz.
Orgazm kobiety krok po kroku
Program o anatomii łechtaczki i pochwy, o tym, jak pobudzenie narasta w ciele kobiety, i o tym, jak poznać własne reakcje bez pośpiechu. Ćwiczenia zaczynają się od pracy w pojedynkę, a kończą na rozmowie z partnerem o tempie, nacisku i rodzaju dotyku.
- 6 lekcji
- 4 tygodnie
- Prowadzi seksuolożka
Kontrola wytrysku
Uczysz się rozpoznawać moment, po którym wytrysku nie da się już zatrzymać, i ćwiczysz metodę start-stop, oddech oraz rozluźnianie mięśni dna miednicy. Ostatnie lekcje pokazują, jak przenieść trening z ćwiczeń w pojedynkę do seksu w parze.
- 6 lekcji
- 4 tygodnie
- Prowadzi seksuolożka
Powrót ochoty
Program dla osób i par, którym zgasła chęć na bliskość. Wyjaśnia różnicę między ochotą spontaniczną a ochotą, która budzi się dopiero w trakcie dotyku, pokazuje wpływ stresu i zmęczenia oraz pomaga ułożyć bliskość bez presji.
- 5 lekcji
- 3 tygodnie
- Prowadzi terapeutka par
Gra wstępna, która rozpala
Uczysz się, że gra wstępna zaczyna się długo przed sypialnią. Lekcje obejmują budowanie napięcia w ciągu dnia, masaż, pocałunki, punkty erogenne i tempo, które daje ciału czas na pełne pobudzenie.
- 5 lekcji
- 2 tygodnie
- Prowadzi trenerka intymności
Pozycje dla par bez wstydu
Pozycje omówione rzeczowo, na modelach i rysunkach poglądowych: co daje każda z nich, jak dopasować ją do wzrostu, kondycji i wygody, jak zmieniać pozycję płynnie i jak rozmawiać o tym, co komu odpowiada.
- 5 lekcji
- 2 tygodnie
- Prowadzi edukatorka seksualna
Rozmowa o potrzebach
Krótki program o tym, jak mówić o seksie bez wyrzutów i bez kłótni: jak zacząć rozmowę, jak prosić o zmianę, jak przyjąć odmowę i jak ustalić wspólne granice. Każda lekcja kończy się gotowym zadaniem do rozmowy we dwoje.
- 4 lekcje
- 2 tygodnie
- Prowadzi terapeutka par
Tantra i bliskość
Najdłuższy i najspokojniejszy program Akademii. Oddech, uważny dotyk, spowolnienie i rytuały bliskości, które pomagają parze być razem bez pośpiechu i bez nastawienia na cel.
- 6 lekcji
- 6 tygodni
- Prowadzi trenerka tantry
Pewność siebie w łóżku
Program o obrazie ciała, wstydzie i lęku przed oceną. Uczysz się mówić o swoich granicach i pragnieniach, zauważać myśli, które odbierają przyjemność, i wracać uwagą do doznań.
- 5 lekcji
- 3 tygodnie
- Prowadzi edukatorka seksualna
Jak wygląda lekcja w kursie seksu online
Lekcja to krótki film z ekspertką, trwający 10 do 20 minut, i tekst do przeczytania we własnym tempie. Anatomię pokazujemy na modelach i rysunkach, technikę opisujemy słowami, a każdy tydzień kończy się jednym ćwiczeniem: w pojedynkę albo we dwoje.
- Film z ekspertką i tekst lekcji
- Jedno ćwiczenie na tydzień z pytaniami do notatek
- Zapisany postęp, do którego wracasz w dowolnej chwili
Ćwiczenie ma jasny cel, czas i pytania do zapisania po wszystkim, dzięki czemu widzisz, co się zmienia.
Ułóż plan nauki pod swój cel
Wybierz, dla kogo jest plan, jaki masz cel i ile czasu w tygodniu, a dostaniesz plan 4 tygodni z lekcją 1 otwartą w całości bez konta.
Tryb dyskretny i neutralny wyciąg
Wiemy, że nauka o seksie to sprawa prywatna. Tryb dyskretny pokazuje w Akademii neutralne tytuły zamiast nazw programów, więc spokojnie otworzysz ją w pracy czy w pociągu. Na wyciągu z konta i w mailach widnieje neutralna nazwa, bez słowa „seks”. Rezygnujesz w panelu jednym kliknięciem, a dostęp trwa do końca opłaconego okresu.
Powrót ochoty
Prowadzi terapeutka par
Zapisane materiały do powrotu
Każdą lekcję, ćwiczenie i notatkę zapisujesz w swoim profilu. Po kilku tygodniach wracasz do lekcji, która zadziałała najlepiej, i powtarzasz ćwiczenie bez szukania od nowa. W planie Para każda osoba ma własny profil i własne notatki, a postęp programów dla par jest wspólny.
Edukacja seksualna dla dorosłych bez tabu
Edukacja seksualna dla dorosłych to coś więcej niż anatomia. To wiedza o tym, jak działa pobudzenie, dlaczego ochota zmienia się z wiekiem i stresem, jak rozmawiać o granicach i jak dbać o zdrowie intymne. Akademia nie zastępuje lekarza: przy bólu, krwawieniu, nagłej zmianie albo problemie, który trwa miesiącami, idź do lekarza rodzinnego, ginekologa, urologa albo seksuologa. Lekcje pomagają przygotować się do takiej wizyty i nazwać to, co się dzieje. Więcej o tym, kiedy kurs, a kiedy specjalista, przeczytasz w poradniku seksuolog online.
Kurs tantry dla par
Program Tantra i bliskość to kurs tantry dla par, którym zależy na spokoju, oddechu i uważnym dotyku. Sześć tygodni to sześć lekcji i sześć ćwiczeń: od wspólnego oddechu, przez masaż bez celu, po rytuał bliskości, który zostaje z Wami na dłużej. Tantra w Akademii to praktyka uważności w związku, bez ezoteryki i bez obietnic cudów.
Akademia Solo i Akademia Para
Wybierasz plan dla jednej osoby albo dla pary. Rocznie oszczędzasz 50 procent. Ceny są cenami brutto.
| Plan | Miesięcznie | Rocznie w przeliczeniu na miesiąc | Rocznie z góry |
|---|---|---|---|
| Akademia Solo | 69 zł | 34 zł | 408 zł |
| Akademia Para | 99 zł | 49 zł | 588 zł |
Akademia Solo
Dla jednej osoby, która chce uczyć się we własnym tempie.
- Wszystkie kursy i programy
- Nowe lekcje co miesiąc
- Zapisane materiały
- Tryb dyskretny
Akademia Para
Dla pary, która chce przechodzić programy razem.
- Wszystko z Solo
- Programy dla par
- Wspólny postęp
- Dwa profile
Co jest bez opłat
Bez opłat dostajesz plan nauki ułożony w demo i pełną lekcję 1. Dalsze lekcje otwierasz po założeniu konta i wyborze planu.
Od czego zacząć
Jeśli dopiero porządkujesz wiedzę, zacznij od strony nauka seksu, potem przeczytaj poradniki techniki seksu i gra wstępna, a gdy chcesz porównać plany, zajrzyj na cennik Akademii. Program o pozycjach uzupełnia poradnik pozycje seksualne.
Najczęstsze pytania
Czy kurs seksu w Akademii zawiera nagie nagrania?
Nie. Akademia uczy słowem, ćwiczeniami, rysunkami i modelami anatomicznymi. Nie publikujemy nagości ani nagrań aktów seksualnych.
Ile czasu zajmuje jeden program?
Od 2 do 6 tygodni. Lekcja trwa 10 do 20 minut, a do każdego tygodnia jest jedno ćwiczenie, więc wystarczy kilkanaście minut kilka razy w tygodniu.
Czy mogę zacząć bez płacenia?
Tak. Ułożysz plan nauki w demo i przeczytasz całą lekcję 1 bez konta. Kolejne lekcje otwierasz po założeniu konta w planie Solo albo Para.
Co zobaczę na wyciągu z konta?
Neutralną nazwę bez słowa „seks”. Tak samo wyglądają nasze maile. Anulujesz w panelu, a dostęp trwa do końca opłaconego okresu.
Czy kurs zastępuje wizytę u lekarza?
Nie. Przy bólu, krwawieniu, nagłej zmianie albo problemie trwającym miesiącami idź do lekarza rodzinnego, ginekologa, urologa albo seksuologa.