Punkt G, gdzie go szukać i jak o niego zadbać bez presji

Punkt G w świetle współczesnej wiedzy

Nazwa pochodzi od nazwiska ginekologa, który opisał tę okolicę w połowie ubiegłego wieku. Dziś seksuologia mówi raczej o strefie niż o jednym punkcie. To fragment przedniej ściany pochwy, gdzie bardzo blisko siebie leżą wewnętrzne części łechtaczki, cewka moczowa i otaczająca ją tkanka gąbczasta. Kiedy rośnie podniecenie, ta tkanka wypełnia się krwią i staje się wyraźniej wyczuwalna, a dotyk w tym miejscu odbierany jest przez wiele kobiet jako głębszy i pełniejszy niż dotyk z zewnątrz. Część kobiet nie odczuwa tu niczego szczególnego i to także jest prawidłowe. Ciało nie jest mapą z jednym przyciskiem, a przyjemność zależy od całości: napięcia, zaufania, tempa i podniecenia.

• To strefa, a nie guzik, więc szukasz wrażeń, a nie konkretnego punktu.
• Jej wrażliwość rośnie wraz z podnieceniem, dlatego nie zaczynaj od niej.
• Reakcje są indywidualne i zmieniają się w zależności od dnia cyklu, zmęczenia i nastroju.

Punkt G gdzie jest i jak go rozpoznać

Najprościej odnaleźć tę okolicę samodzielnie, w spokoju i bez pośpiechu. Zacznij od dłuższej chwili relaksu i dotyku całego ciała, potem użyj lubrykantu na bazie wody. Okolica znajduje się zwykle na przedniej ścianie pochwy, czyli od strony brzucha, na głębokości mniej więcej dwóch do pięciu centymetrów od wejścia. W stanie podniecenia przypomina lekko pofałdowaną, nieco twardszą powierzchnię. Wiele kobiet opisuje pierwsze wrażenie jako uczucie parcia na pęcherz. To normalne, bo cewka moczowa leży bardzo blisko. Dobrze jest wcześniej pójść do toalety, wtedy łatwiej się rozluźnić i zostać przy samym odczuciu.

• Pozycja na plecach z poduszką pod biodrami ułatwia dostęp.
• Ruch zginania palca w stronę pępka sprawdza się lepiej niż ruch w przód i w tył.
• Krótkie paznokcie i czyste dłonie to podstawa higieny.

Stymulacja punktu G krok po kroku

Stymulacja punktu G działa najlepiej jako dalsza część gry wstępnej, a nie jej początek. Najpierw ciepło, pocałunki, dotyk ud i brzucha, potem łechtaczka, a dopiero przy wyraźnym podnieceniu przednia ściana pochwy. Nacisk ma być stały i raczej mocniejszy niż przy dotyku łechtaczki, a ruch powtarzalny i spokojny. Wiele kobiet najsilniej reaguje na połączenie dwóch bodźców naraz, czyli stymulację wewnętrzną i jednoczesny dotyk łechtaczki. W parze pomagają pozycje, w których partner ma dostęp do przedniej ściany, oraz zabawki o zakrzywionym kształcie, które opisujemy w poradniku o wibratorach. Najważniejsza zasada to rozmowa w trakcie: mocniej, słabiej, wolniej, zostań tutaj.

• Zacznij od 10 do 15 minut gry wstępnej, zanim przejdziesz do stymulacji wewnętrznej.
• Utrzymuj jeden rytm dłużej, zamiast co chwilę go zmieniać.
• Ból, pieczenie lub dyskomfort to sygnał, żeby przerwać.

Wytrysk kobiecy i uczucie parcia

Przy intensywnej stymulacji przedniej ściany pochwy część kobiet doświadcza wypływu płynu. To zjawisko fizjologiczne, opisane w literaturze seksuologicznej, i nie ma w nim nic wstydliwego. Nie jest też miarą udanego seksu, więc nie warto go traktować jako celu. Jeśli obawa przed zmoczeniem pościeli blokuje przyjemność, połóż ręcznik i umów się z partnerem, że to zwyczajna część ciała. Gdy wypływ pojawia się poza sytuacją seksualną, przy kaszlu lub śmiechu, porozmawiaj z ginekologiem albo fizjoterapeutką uroginekologiczną.

Męski punkt G, czyli prostata

Męski punkt G to potoczna nazwa prostaty, gruczołu położonego pod pęcherzem moczowym. Można ją stymulować pośrednio, uciskając krocze między mosznami a odbytem, albo bezpośrednio od strony odbytu. Dla wielu mężczyzn to źródło bardzo silnych doznań, a dla innych zupełnie obojętny temat, i oba warianty są w porządku. Jeśli chcesz spróbować, zadbaj o higienę, dużą ilość lubrykantu, krótkie paznokcie lub rękawiczkę oraz bardzo wolne tempo. Zabawki do tej strefy muszą mieć poszerzoną podstawę. Gdy pojawia się ból, krew albo problemy z oddawaniem moczu, przerwij i idź do urologa.

• Stymulacja zewnętrzna przez krocze to łagodny początek.
• Zgoda i rozmowa obowiązują tak samo jak przy każdej nowej praktyce.